El por qué de la postura del loto (padmasana) y las recomendaciones para sentarse en esta postura evitando hacerse daño.
"En la práctica descubrimos como vivimos, como somos y nos cuestionamos a través de las dificultades
que encontramos en la postura de zazen.
Cuidemos los detalles porque todos los detalles son interdependientes, y cualquier detalle que no coincide con la descripción nos revela algo de nuestra manera de ser. Nosotros mismos tenemos que descifrar nuestra manera de ser y de vivir. La postura de zazen es un revelador."
"Cuando realmente ponemos atención en lo que sucede con nuestro cuerpo (contracciones emocionales o hasta detectando las más ligeras tensiones) y le damos libertad para ser como es, este comienza a abrirse y la energía que generalmente permanece bloqueada aflora a la superficie" Joko Beck
El cuerpo se abre y nos habla...
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